Jak používat lubrikant pro podporu plodnosti: průvodce krok za krokem pro páry snažící se o miminko

Rychlá odpověď

Použijte lubrikační gel šetrný ke spermiím, který napodobuje přirozený cervikální hlen vašeho těla. Naneste malé množství na poševní vchod a partnerův penis a načasujte to správně kolem ovulace. Vyhněte se lubrikantům s agresivními chemikáliemi nebo spermicidy, které mohou spermiím uškodit. Vždy si přečtěte etiketu a vyberte si produkt speciálně určený pro početí.

Pokud se snažíte o miminko, možná vás napadne, že použití lubrikačního gelu by mohlo vaše šance zhatit. Je to oprávněná obava – mnoho tradičních lubrikantů má vysokou osmolalitu nebo obsahuje přísady, které mohou zhoršit pohyblivost spermií. To ale neznamená, že se musíte mazání vzdát úplně. Lubrikační gely šetrné ke spermiím jsou speciálně vyvinuty tak, aby napodobovaly nejplodnější cervikální hlen vašeho těla, a vytvářely tak pro spermie přívětivé prostředí, aniž by omezovaly jejich pohyb.

Tento průvodce vás krok za krokem provede praktickými kroky používání lubrikačního gelu pro podporu plodnosti, od výběru správného produktu až po načasování aplikace pro maximální přínos. Ať už se na snažení o miminko teprve chystáte, nebo chcete svůj přístup vyladit, tyto tipy vám pomohou cítit se sebejistě a připraveně.

Proč používat lubrikační gel šetrný ke spermiím?

Během ovulace se váš cervikální hlen přirozeně stává řídkým, tažným a zásaditým – ideální pro to, aby pomohl spermiím doplavat k vajíčku. Pokud ale neprodukujete dostatek kvalitního hlenu nebo používáte osobní lubrikanty, které jsou kyselé či s vysokým obsahem cukru, můžete spermie neúmyslně zpomalit. Studie ukazují, že i „přírodní“ lubrikanty, jako jsou sliny nebo olivový olej, mohou spermiím škodit.

Lubrikační gely šetrné ke spermiím jsou navrženy tak, aby odpovídaly pH, osmolalitě a iontové rovnováze plodného cervikálního hlenu. To pomáhá spermiím zachovat si svou strukturu a energii, což zvyšuje pravděpodobnost, že dokončí cestu k vajíčku. Také snižují tření, díky čemuž je pohlavní styk pohodlnější a příjemnější, což může podpořit častější pokusy během plodných dnů.

• Hledejte lubrikanty označené jako „bezpečné pro spermie“ nebo „přátelské k plodnosti“ – vyhýbají se spermicidům a parabenům.
• Vyhněte se lubrikantům s glycerinem, propylenglykolem nebo umělými příchutěmi, protože mohou dráždit citlivé tkáně.
• Pokud máte známé problémy s plodností, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, než do své rutiny přidáte jakýkoli nový produkt.

Jak vybrat nejlepší lubrikační gel pro podporu početí

Nejlepší lubrikační gel pro početí je takový, který má vyvážené pH (obvykle kolem 7,0 až 8,0) a nízkou osmolalitu. Měl by být také bez spermicidů, které jsou nejzřetelnějším nepřítelem spermií. Některé lubrikační gely pro podporu plodnosti se dodávají s aplikátorem pro vnitřní použití, jiné jsou určeny pro vnější aplikaci. Oba způsoby mohou být účinné, ale musíte vědět, jak svůj vybraný produkt nejlépe použít.

Zvažte, zda chcete lubrikant, který obsahuje další složky, jako jsou vitamíny nebo minerály, které by mohly podpořit zdraví spermií. I když neexistuje žádná záruka, že tyto přísady mají vliv, neuškodí. Před prvním použitím vždy vyzkoušejte malé množství na vnitřní straně předloktí, abyste vyloučili alergie nebo podráždění.

• Zkontrolujte seznam složek, zda neobsahuje „nonoxynol-9“ – to je spermicid, kterému se vyhnout.
• Přečtěte si recenze produktů od jiných párů, které se snaží o miminko, a zjistěte, co jim fungovalo a jak gel aplikovaly.
• Některé lubrikační gely pro podporu plodnosti lze použít s monitory plodnosti nebo soupravami pro domácí inseminaci – zkontrolujte kompatibilitu.

Krok za krokem: Jak používat lubrikační gel pro podporu plodnosti

Použití lubrikačního gelu pro podporu plodnosti je jednoduché, ale pár strategických kroků může maximalizovat jeho přínos. Nejprve si potvrďte, že jste v plodných dnech – to je obvykle 5–6 dní před ovulací a včetně ovulace samotné. Použití gelu v jiné dny je v pořádku, ale pro početí je klíčové načasování kolem ovulace.

Až budete připraveni, naneste malé množství – asi o velikosti hrášku až desetník – na poševní vchod a/nebo na vnější stranu kondomu, pokud ho používáte (i když většina párů, které se snaží o miminko, kondomy vynechává). Můžete také zavést malé množství do pochvy pomocí aplikátoru, pokud je součástí balení. Poté pokračujte v pohlavním styku. V případě potřeby naneste znovu pro udržení pohodlí, ale vyhněte se nadměrnému použití, protože příliš mnoho gelu může naředit cervikální hlen a koncentraci spermií.

• Použijte gel alespoň 5–10 minut před pohlavním stykem, aby se zahřál a rozprostřel.
• Pokud používáte aplikátor, postupujte podle pokynů výrobce, abyste se vyhnuli zavádění vzduchových bublin.
• Po styku setřete přebytečný gel, abyste předešli nepořádku – ale nesprchujte se vaginálně (douching), protože to může narušit vaginální mikrobiom.

Časté chyby, kterým se při používání lubrikačního gelu pro podporu plodnosti vyhnout

Nejčastější chybou je použití lubrikantu, který ve skutečnosti není šetrný ke spermiím. Mnoho běžných lubrikantů obsahuje glycerin, který může změnit pH rovnováhu pochvy a negativně ovlivnit spermie. Vždy si pečlivě čtěte etikety, dokonce i u produktů prodávaných jako „přírodní“ nebo „bio“ – mohou stále obsahovat složky, které jsou pro spermie nepřátelské.

Další chybou je aplikace gelu pouze dovnitř pochvy, přičemž se vynechávají vnější oblasti. Spermie jsou uloženy u poševního vchodu a potřebují průchod celým traktem. Nanesení malého množství zevně může spermiím pomoci na jejich počáteční cestě. Také se vyhněte používání lubrikačního gelu pro podporu plodnosti společně s jinými lubrikanty nebo slinami – to maří účel a může zavést nežádoucí bakterie.

• Nemíchejte lubrikační gel pro podporu plodnosti s běžnými lubrikanty – držte se jednoho typu.
• Pokud také používáte ovulační test, mějte na paměti, že některé složky gelu mohou ovlivnit výsledky. Zkontrolujte kompatibilitu.
• Pokud po použití nového gelu zaznamenáte podráždění nebo neobvyklý výtok, přestaňte ho používat a poraďte se s lékařem.

Rychlý kontrolní seznam pro lubrikační gel pro podporu plodnosti

1. Vyberte si správný produkt: Vyberte si lubrikační gel šetrný ke spermiím, který má na etiketě „přátelský k plodnosti“ nebo „bezpečný pro spermie“. Vyhněte se spermicidům a agresivním konzervantům. Přečtěte si celý seznam složek, abyste si byli jisti.
2. Načasujte to na své plodné dny: Začněte gel používat během 5–6 dní před ovulací. Zkombinujte to s ovulačním testem, abyste potvrdili nejvhodnější dny. Sledujte svůj cyklus, abyste maximalizovali šance.
3. Aplikujte správné množství: Použijte množství o velikosti hrášku zevně a případně zaveďte malé množství do pochvy. Znovu aplikujte pouze v případě potřeby. Příliš mnoho gelu může naředit spermie – méně je někdy více.

Související produkty od plusOne

• plusOne® Dual Rabbit Vibrating Massager: S dvěma motorky, nezávisle vibrujícími špičkami a 10 možnostmi vibrací tento všestranný hračka nabízí simultánní vnitřní i vnější stimulaci. I když se nejedná o lubrikační gel pro podporu plodnosti, tento masér vám může pomoci se uvolnit a zvýšit vzrušení, což může podpořit přirozenou lubrikaci a zpříjemnit pohlavní styk během snažení o miminko.
• Petite Pelvic Wand: Teplo a vibrace této pomůcky jsou navrženy tak, aby pomohly uvolnit svaly pánevního dna. Pomůcka má dvě značky hloubky, které vám pomohou sledovat pokrok. Uvolnění napjatých svalů pánevního dna může zpříjemnit pohlavní styk a může některým párům pomoci užít si sex více během plodných dnů, čímž se snižuje stres, který může ovlivnit početí.

Použití lubrikačního gelu pro podporu plodnosti je jednoduchý, proaktivní krok, který může podpořit početí tím, že vytvoří co nejlepší prostředí pro spermie. Výběrem produktu šetrného ke spermiím, načasováním ho na ovulaci a správnou aplikací si dáváte nejlepší šanci bez obětování pohodlí. Pokud máte otázky ohledně své cesty za plodností, vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.